【健康】失眠即起牀——專家解謬誤

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水,最緊要吹得夠大。

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回覆 1# toylet

我都以為睡前輕量運動有幫助入睡!

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我又瞓唔到~

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飲杯奶同聽下輕音樂!
都可以容易入睡!
我就長期聽輕音樂瞓!

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我又瞓唔到

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瞓唔到好辛苦

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回覆  toylet

我都以為睡前輕量運動有幫助入睡!
big_nature 發表於 2016-5-8 09:00


輕量運動當然無幫助,要“劇烈運動”先至得...

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回覆 8# prometheus

“劇烈運動”好傷身架!

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樓主快搬到 轉貼&文章分享

我相同情況被話錯區被扣 10 分

hkepc.jpg
2016-5-21 17:58

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