有無 File / Folder Sync APP 推介?

經常放 file 響 external HDD 做 backup 時,
有果個 folder 但 folder size 唔同,
入面 file 太多又唔知無邊個,
有時又可能兩邊都有新 d ge file,
有時又可能同 file name 但有一邊 content 新d。

有無 app 可以介紹可以做 file / folder sync?
最好可以 for both win & mac, thanks a lot! :)

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