help, 開機 + load得慢問題

很久沒開機(~有成2月),
一開機出現press F1 to run SETUP, Press F2 to load default values​​ and continue...
話CMOS 有D問題...,
我press F2,load 了~2-3hrs , 到桌面,我以為ok, 就關機, 之後過幾日, 一開,
又出:press F1 to run SETUP, Press F2 to load default values​​ and continue..,
this time 我press F1, 一陣( 算係正常等待時間) 就入到window桌面,
可是,連開個"我的文件"都load 到很慢( even 會輕機) ....
我又交反個時間2012(它應該default 出廠日期,as show 2010),
之後又​​隔1X min 開,沒出現press F1 to run SETUP, Press F2 to load default values​​ and continue... and 時間系顯示我新交個個,
可是還load 野load 到好慢(我覺得過幾日又會出現press F1 to run SETUP, Press F2 to load default values​​ and continue...就是了

試下換左粒底板電睇下得唔得

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