小米手帶:你地每晚大約幾耐 deep sleep?

正常幾耐?

有時得2個鐘deep sleep

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正常係越多越好

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有時得2個鐘deep sleep
AnT_727 發表於 2016-6-3 21:59

我好少過2個鐘。

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成年人好短,1-2hr
小朋友可以3-4hr

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只會喺放假嗰時>3hrs……

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回覆 4# low

醒訓, 成日郁

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正常幾耐?
low 發表於 2016-6-3 21:49

晚晚得1-2鐘頭
無試過多過2個鐘頭

唔知係唔健康定隻帶壞,唔知點增加個deep sleep

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晚晚得1-2鐘頭
無試過多過2個鐘頭

唔知係唔健康定隻帶壞,唔知點增加個deep sleep ...
myiphone 發表於 2016-6-4 16:45

我都係咁。我打算睇政府預約做睡眠測試,戴埋隻手帶做,比較下兩個結果。不過應該要預約年幾兩年。

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2~3個鐘

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