[Windows 10] win10 檔案複製、剪下、改名、都要重新整理...

win10 pro 64bit
# CPU i3-2370M、8GB RAM、Intel 128GB SSD、DELL Vostro 1550
# 有行 2GB VHD 檔做一個 D 盤
問題 : 無留意是在何時開始, 不過問題已出現一段時間. 就是逢做 檔案改名、複製、剪下、貼上等動作,結果都不是即時,要我按一下 F5或重新整理,檔案才會消失或改名成功....
另外此機開程式一刻反應慢,下載檔案, 瀏覽器會停左1-2秒才有反應郁動...

是不是有地方設定錯誤?