[投訴] 【健康】美CDC:上學時間太早 青少年沒睡飽傷身

(法新社華盛頓7日電)

美國疾病管制暨預防中心(CDC)今天指出,美國大多數青少年的上學時間太早,如此一來,將剝奪他們專注力與健康所需的充足睡眠時間。 根據CDC「死亡率與發病率週報」(Morbidity and Mortality Weekly Report),剝奪青少年睡眠時間,恐對他們的學業表現造成嚴重影響。

研究主筆、CDC流行病學家惠頓(Anne Wheaton)說:「對學生的健康、安全與學業表現來說,睡眠充足非常重要。 2014年,美國小兒科學會(AAP)呼籲中學的早上到校時間為8時30分以後,好讓青少年能有8.5小時至9.5小時的充足睡眠。 美國小兒科學會專家發現,青少年生理上所需的睡眠時間會比成人來得長。 根據CDC,美國不到1/5中學准許學生上午8時30分以後到校。

Source: https://hk.news.yahoo.com/%E7%BE ... A%AB-052003170.html