[飲食] 食素有乜好?原來可以多四年命

Source: https://hk.news.yahoo.com/%E9%A3 ... 1%BD-073151788.html

人人既口味唔同,有啲人無肉不歡,無論紅肉白肉都一律照單全收,另外亦有人只鐘情素食。一直以嚟有個講法,指食素唔單止可以幫助減肥,仲比食肉健康添。近日,美國有研究人員就住呢個話題做咗項研究,結果發現食素既好處,原來仲可以令我哋多大約四年命。

美國亞利桑那州Mayo Clinic既醫生做咗一個統計,發現平日習慣食紅肉,或者一啲加工肉類既人,死亡率一般都會較高,而如果持續食齋17年既人,一般都有望延長3.6年壽命。以英國為例,每個英國人平均一日食70克肉,當中男性每日食88克,女性就食52克,而更誇張既係,有指每3個人入面就有1個每日食多過100克肉。

今次研究訪問咗超過150萬人,研究人員再對相關既6個研究進行分析,指醫生應該建議病人盡量少啲食肉,或者一啲動物內臟,反而食多啲蔬菜。其中New York Institute of Technology College 既Brookshield Laurent教授更表示,一啲想瘦既人,寧願食肉之後再減肥,都唔願意改變飲食習慣戒食肉,結果對身體造成傷害。

另外,有集中研究長期食肉類既潛在問題既科學家就話, 成日食肉有機會誘發唔少問題,其中一樣係令患上心血管疾病既機會提升,好似調查入面就有500,000人平日好少食肉,呢個習慣就令佢哋患上心血管疾病既機會低出25-50%。

曾戒食紅肉一段時間

<—被魔鬼誘惑破了戒

TOP

真係幾難完全戒肉
我就通常選擇食魚、雞呢d,感覺上健康d

TOP

冇錢有命又生病!
倉天弄人!

TOP

我寧願少4年命,餐餐大魚大肉,快活過人生

TOP

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

TOP

做健康素食者唔易……

TOP

我寧願少4年命,餐餐大魚大肉,快活過人生
chining0923 發表於 10/5/2016 17:16

同意! 當然都要食得健康!

TOP