[飲食] 如何戒汽水?

飲左汽水好多年, 呢度有無Ching成功戒到汽水?
有無咩心得可以Share?

點解要戒汽水?
只要唔飲過量影響到健康就得, 分散飲唔同的飲品, 唔好飲死一樣
否則戒左汽水轉飲奶茶或咖啡, 過幾年到時又上黎問點樣戒奶茶或咖啡

TOP

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

TOP

飲左汽水好多年, 呢度有無Ching成功戒到汽水?
有無咩心得可以Share?
nnd 發表於 2016-7-24 13:56



    牙齒退化,話戒就戒

TOP

老咗你自然唔飲

via HKEPC Reader for Android

TOP

轉飲梳打水 買隻檸檬加幾滴 即刻健康哂

TOP

飲左汽水好多年, 呢度有無Ching成功戒到汽水?
有無咩心得可以Share?
nnd 發表於 24-7-2016 13:56



    轉飲梳打水,無糖茶類

TOP

要洗去汽水係你腦海所留下的美好impression.

每次見到coke
>想像有8.5粒方糖同時塞入你個口到  (你會即時覺得無灑癮)
>想像糖尿病人的苦況

不斷用尼類圖洗腦
糖尿病人個d皮開肉裂的圖

TOP

drink sugar-free tea...............................

TOP

我估同戒煙差唔多,都係決心問題

TOP