排程工作(win7內)點set呢???

我想每2星期用MozBackuphttp://inxtyle.com/mozbackup/ 黎backup firefox, 但我用win7內置果個排程時, 果d設定應該要點? 例如我想backup出黎個file放係另一個HDD, 並以backup日期為file name

或者有冇其他排程軟件可以做到呢?