技嘉BIOS設定一問

小弟剛剛買了技嘉的MA790GP-UD4H的主板,想改記憶體時序,BIOS裏是這樣顯示的
x CAS# latency
x RAS to CAS R/W Delay
x Row Precharge Time
x Minimum RAS Active Time
x 1T/2T Command Timing
x TwTr Command Delay
x Trfc0 for DIMM1
x Trfc2 for DIMM2
x Trfc1 for DIMM3
x Trfc3 for DIMM4
x Write Recovery Time
x Precharge Time
x Row Cycle Time
x RAS to RAS Delay

請問該如何設定?

小弟的電腦配置如下
CPU: AMD Phenom II X4 940
技嘉: MA790GP-UD4H
RAM: "KINGSTON KVR800D2N6/2G-SP
          2GB PC2-6400 CL6 240 - Pin DIMM " 2條
電壓器: 550W

另外, 我在  "http://diybbs.it168.com/thread-315322-1-1.html"  中看到的
"CPU:內存分頻設為3:8"
雖然已經看了內存分頻的教學
"http://publish.it168.com/2007/0730/20070730002601.shtml"
但還是不明白, 希望各位大大能夠幫忙!!
(雖然知道小弟自己的RAM是沒可能的.....但還是希望知道如何設定!!)