作者: windydos 時間: 2026-3-16 16:42 標題: 有無巴打覺得夜媽媽去做Gym真係好爽
本帖最後由 windydos 於 2026-3-18 16:52 編輯
有次半夜無聊得滯又好精神，去咗做Gym
唔使等機，聽歌又唔使降躁都夠靜，幾爽！
不過女朋友話夜媽媽先去好危險…
我一個大男人又唔覺得係咁, 所以都無理, 繼續深夜gym
作者: szetopo 時間: 2026-3-16 18:24
都明你女朋友擔心咩嘅。
我因為工作原因，所以都係夜晚11點打後至有時間去做Gym，
雖然多數都要用人臉識別或者電子鎖匙先入到去，
不過男人老狗有時都會驚自己一個喺Gym。
女仔就更加要小心，警剔多啲
消委會近期做左個24小時 gym room調查，好似有講半夜做gym
https://www.consumer.org.hk/tc/a ... tres-study-overview
作者: mingming123 時間: 2026-3-17 08:15
治安冇咩好擔心, 驚推太重攰得濟冇人救就真
作者: kaka.ho28 時間: 2026-3-17 13:10
唔舉咁重咪得囉
不過我都想知會有咩危險?
作者: stevenho1 時間: 2026-3-17 18:05
唔舉咁重咪得囉
不過我都想知會有咩危險?
kaka.ho28 發表於 2026-3-17 13:10
Gym 道见唔见有台AED呀！若果有人用台AED先救得你哦！
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作者: MSI_R9_280_Gami 時間: 2026-3-17 19:49
好多屋苑會所有24hr gym room，都係返自己屋苑住戸，危險d咩
作者: jacktsui 時間: 2026-3-18 00:05
本帖最後由 jacktsui 於 2026-3-18 00:06 編輯
係爽既~ 不過太夜頂唔緊
作者: shingzhk 時間: 2026-3-18 02:32
以前收工去 / 晚飯後去
不過霸機狗真係太多頂唔順
而家我都係12點後先去隨便1個鐘唔洗等唔洗瞄邊部, 效率高好多, 沖埋涼返屋企訓覺
到底班機霸, 做幾十秒又坐係度玩幾十分鐘手機....
有留意到愈係識操既愈自律, 愈9既愈係會賴死
呢個文化係咪香港獨有
作者: oo2oo299999 時間: 2026-3-18 10:20
我通常7-8點跑，不過我落街跑，我覺得太夜跑會身體處於HYPER狀態訓唔到
不過有時夏天想JOIN GYM ROOM ，太熱好難頂，但係唔想俾個人面資料佢
所以一直無JOIN作者: momochan 時間: 2026-3-18 16:54
深夜尖巴+1！我自己好鍾意全自助，想做幾耐就幾耐嘅尖。
不過就好似個報告咁講，未必係一個月費就搞掂，要注意下有冇收按金，入會費同匙卡費。
仲有嗰啲自動續約、取消、暫停會籍要唔要額外收錢，自己都要睇清楚。
作者: chu_kenneth 時間: 2026-3-19 18:26
其實我自己半夜做Gym都擔心，因為無staff嘅時候，如果要人幫手都唔知點算
例如，唔見咗嘢或者唔知咩人跟咗我入嚟嘅話，無人睇住都驚驚地……所以都會留意下啲緊急通訊按鈕喺咩位置。
作者: momochan 時間: 2026-3-20 18:35
其實我自己半夜做Gym都擔心，因為無staff嘅時候，如果要人幫手都唔知點算
例如，唔見咗嘢或者唔知咩人跟咗 ...
chu_kenneth 發表於 2026-3-19 18:26
24小時 Gym通常都有緊急熱線電話，或者可以WhatsApp返職員，你都可以睇睇消委會個Report，有針對24小時Gym嘅服務測試，同埋處理事故方法。
作者: KEWPIE 時間: 2026-3-20 20:14
其實我自己半夜做Gym都擔心，因為無staff嘅時候，如果要人幫手都唔知點算
例如，唔見咗嘢或者唔知咩人跟咗 ...
chu_kenneth 發表於 2026-3-19 18:26
我電話都唔帶
未聽過做gym俾人打刧
作者: KEWPIE 時間: 2026-3-20 20:17
治安冇咩好擔心, 驚推太重攰得濟冇人救就真
mingming123 發表於 2026-3-17 08:15
真係有人躺下推鐵向上
我一定唔會
作者: kenken33 時間: 2026-3-22 01:56
Gym 道见唔见有台AED呀！若果有人用台AED先救得你哦！
via HKEPC Reader for Android ...
stevenho1 發表於 17-3-2026 18:05
唔關事，出親事既都係推太重俾枝bar壓住冇人救，正常係要第二個人企係隔離做保護
作者: kenken33 時間: 2026-3-22 01:58
真係有人躺下推鐵向上
我一定唔會
KEWPIE 發表於 20-3-2026 20:17
單人推史密夫機set好限位咪得，跌唔到落來
作者: chu_kenneth 時間: 2026-3-23 18:12
我電話都唔帶
未聽過做gym俾人打刧
KEWPIE 發表於 2026-3-20 20:14
我都無聽過, 但係夜媽媽得自己一個果陣
真係咩都會發生, 小心駛得萬年船呀ching
作者: deep5 時間: 2026-3-23 20:02
其實揀得呢個時間去做Gym嘅人可能都係想靜靜地，所以無staff我又唔係太擔心。
反而係要睇住自己身體狀況，唔好格硬嚟。
作者: windydos 時間: 2026-3-23 21:24
多謝分享，原來通宵做gym除左要小心陌生人跟住入健身室，
仲有咁多其他野要注意～
作者: kilikulu 時間: 2026-3-24 16:58
初哥表示消委會報告最後mention嗰啲運動tips最有用，
唔同時段做運動有咩效果、點樣安全地增加運動強度或時間都有講！