mbpr 2014 mid 想換 SSD

各位師兄,有事想請教,我部mbpr 2014 mid得 256gb,想換500gb or 1tb,有無話要夾邊隻ssd先認到? 另外係唔係要買個adapter先裝到落mbpr度?

另外,邊隻ssd性價比高?

thanks~~~