想換左塊板同CPU但係暫時用番舊DDR4 RAM得唔得？

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CPU   i5-  9400F
主板 : msi Z370-A PRO (SOCKET 1151 LGA插槽)
RAM : DDR4-2666 (1333MHz) 16x2 雙通路
顯卡 : rtx 4070
電源 1000w


只係換板同U，要升級有咩選擇？


AI咁建議？有無伏？

您現有的硬體中，RTX 4070 顯示卡與 1000W 電源規格非常優異，目前最大的效能絆腳石就是那顆舊的 i5-9400F，它讓您的 RTX 4070 頂多只能發揮 60% 左右的實力。另外，32GB 的雙通道記憶體容量非常充足，暫時保留不換是完全正確的決定。針對您的需求（剪片 + 玩遊戲），以及完全沿用舊 DDR4 RAM、發揮 RTX 4070 潛能的目標，以下為您推薦兩套性價比（CP值）最高的升級方案。方案 A：極致 CP 值全面解放方案（最推薦，預算約 $6,500 ~ $7,500 元）這是目前市場上最成熟、價格最香的組合，能在維持最低預算下，讓遊戲與剪片效能產生質的飛躍。CPU：Intel Core i5-12400F（6核12執行緒，散熱要求低）。主機板：微星/華碩/技嘉 B760M DDR4 等級主機板（例如：MSI PRO B760M-A WIFI DDR4 或 GIGABYTE B760M DS3H DDR4）。升級體感：遊戲表現：單核效能暴增。在 1080P/2K 解析度下，原本被舊 CPU 拖累的 RTX 4070 幀數會直接釋放 50% 甚至更高，遊戲中的瞬間大卡頓（1% Low FPS）會徹底消失。剪片表現：執行緒直接翻倍（6 變 12），多工處理能力大幅提升。在 Premiere Pro 或 DaVinci Resolve 導出影片或即時預覽時，速度提升會非常明顯。隱藏優點：發熱量低，您甚至可以用 CPU 內附的原廠散熱器，或者隨便買一個 $600 元的單塔風冷（如利民 AX120）就能壓得輕輕鬆鬆。方案 B：重度剪片多工首選（預算約 $9,500 ~ $11,000 元）如果您平常剪片頻率很高、多為 4K 素材，或習慣一邊剪片、一邊開很多背景程式，這套高階多核心組合會讓您更充裕。CPU：Intel Core i5-13600K / 14600K（14核心20執行緒：6大核 + 8小核）。主機板：微星/華碩 B760M DDR4 主機板（建議選擇供電稍好、有散熱片的款式）。升級體感：剪片表現：14 核心對影片剪輯是極大的核心紅利，多軌道剪輯、特效渲染的速度比起 i5-12400F 會再快上一個檔次。遊戲表現：遊戲幀數會比方案 A 再高出 5%~10%，接近當前平台的極限。注意事項：K 系列 CPU 發熱量高，您強大的 1000W 電源能完美應付，但您必須額外花大約 $1,200 ~ $1,800 元買一個雙塔風冷散熱器（如利民 PA120）才壓得住。🔍 針對您舊 DDR4-2666 記憶體的誠實評估您原本的 32GB DDR4-2666 記憶體 在新主機板上是百分之百能直接插上使用的。但因為時脈較低（現行 DDR4 主流為 3200MHz），這對您的效能會有什麼影響？剪片影響：微乎其微。影片剪輯、渲染最吃的是記憶體容量（容量不夠會直接崩潰）。您擁有 32GB 大容量非常完美，2666MHz 速度對剪片渲染時間的拉長頂多只有 1~2%，幾乎感覺不出來。遊戲影響：約 5% 的幀數差距。相比於換上新 CPU 帶來的 50% 以上效能暴增，記憶體頻率導致的 5% 損失完全可以忽略不計。

MSI_R9_280_Gami

14700KF boxset 港行 HKD$2,400
14900KF boxset 港行 HKD$3,000

Z690 DDR4（12代果陣既舊板） Z790 DDR4（新d）

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Z690 DDR4（12代果陣既舊板） Z790 DDR4（ ...
MSI_R9_280_Gami 發表於 2026-6-24 23:49

    兩樣加埋都過四千...........
有無兩千樓下攪掂組合？
二手都OK

knight7676

一手12400f  1100
剩低 900買板

gigabyte

I5 12400F
HK$1,049

ThermalRight 利民 Assassin X 120 Refined SE 風冷散熱器 - Black 黑色

HK$149

ASUS 華碩 PRIME B760M-A D4 Micro-ATX 主機板 (DDR4) - 3年保養

HK$859

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一手12400f  1100
剩低 900買板
knight7676 發表於 2026-6-25 00:22

   加多兩舊 Intel Core i5-13400有無伏？（間中會剪片）

MSI_R9_280_Gami

Z690 二手幾百蚊，2022年既板到今日都4年了。不過佢呢塊400蚊既 MSI MAG Z690 Torpedo 板係DDR5



如果想平買大陸X99 DDR4寨板，recc 同普條unbuffered udimm DDR4都得，全新百零（dual channel）至三四百（四通道），配粒E5-2696 2686 2680 2690 v4 2696 2686 v3 百零至三百蚊

X99可以行DDR3的CPU（both DDR3 DDR4）：
E5 v3 2629 2649 2669 2666 2676 2686 2696 2673 2678 2698B
E5 v4 2686 2696

其餘全部DDR4 only

四代HSW同五代BDW冇乜大分別，當然BDW好d，揀塊有四通道既板（唔係4條插槽就係4通道）

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Z690 二手幾百蚊，2022年既板到今日都4年了。不過佢呢塊400蚊既 MSI MAG Z690 Torpedo 板係DDR5



如果想 ...
MSI_R9_280_Gami 發表於 2026-6-25 01:54

    跟唔到......我好簡單，就係想用番DDR4 2666既16X2 行雙通既RAM（買唔起DDR5）只係想換U同換板，希望效能提升到70%以上（主要希望可以同張4070效能完全開到光）太多選擇題我無耐性睇

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I5 12400F
HK$1,049

ThermalRight 利民 Assassin X 120 Refined SE 風冷散熱器 - Black 黑色

HK$149

ASU ...
gigabyte 發表於 2026-6-25 00:43

MSI PRO B760M-A DDR4 II (DDR4)比較邊隻好？

ckyuen2

加多兩舊 Intel Core i5-13400有無伏？（間中會剪片）
HotProject 發表於 2026-6-25 00:54

    剪片就有埋核顯好啲